Come risollevare la moto dopo una caduta

[Frantic]

...e alla fine è successo!!...incertezza in una partenza in salita ed in curva...la moto si spegne...e non riesco a tenerla...eccola lì sdraiata...i danni non molti..credo abbastanza "classici":
freno davanti e dietro piegati
perno sotto il poggiapiedi dx spezzato
quindi tutto sommato mi è andata bene....ho drizzato il freno dietro...perchè era inutilizzabile...per il resto se non da problemi il freno davanti la lascio così...
Ma arriviamo al dunque... ..provo ad alzarla...e non ci riesco!!!
A questo punto vi chiedo: è possibile alzarla da terra?...non ci sono riuscito perchè era un pò in salita?...ho cercato di tirarla su dalla parte dove era caduta...tecnica sbagliata?...devo fare leva dall'altra parte?...devo esserci sopra?...o sempplicemente paura di farla cadere di nuovo (beh...questo non potete saperlo )
Ho cercato "un pò" nel forum..ma non ho trovato nulla..e siccome stasera affronterò la stessa curva...help!

Titolo modificato da algor65 per ragioni di chiarezza: inoltre ricorda la prima lettera MAIUSCOLA e tutte le altre minuscole